Szorongásos zavarok

A szorongásos rendellenességek a gyermekek és fiatalok mentális egészségi rendellenességeinek leggyakoribb típusai. 

Sebastian muller 52 unsplash

TÁMOGATÓ TANULÓK             További Információ

A szorongásos rendellenességek okai

  • A szorongásos rendellenességek kialakulásához hozzájáruló tényezők a következők: genetikai hajlam, pszichológiai tényezők és környezeti tényezők. 

A szorongásos rendellenességek tünetei

  • A tünetek két csoportba sorolhatók: fizikai tünetek, például fejfájás vagy rosszullét; és érzelmi tünetek, mint idegesség és félelem. 
  • A szorongásos rendellenességek, ha súlyosak, befolyásolhatják a gyermek gondolkodását, döntési képességét, a környezet érzékelését, valamint a tanulást és a koncentrációt. 
  • Emelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, hányást, gyomorfájást, fekélyeket, hasmenést, bizsergést, gyengeséget és légszomjat okozhat. 

Szorongásos rendellenességek kezelése

  • A szorongásos rendellenességek kezelése magában foglalhat pszichoterápiát, kognitív viselkedésterápiát (CBT) és / vagy gyógyszereket. 

Szorongásos zavarokkal küzdő tanulók támogatása

jason leung 479251 unsplash

A szorongás megértése

  • Ismerje fel, hogy a szorongás komoly hatással lehet a fiatalok életére, és megértésre és támogatásra van szükségük az állapot kezelésében.  
  • A beszélgetés segíthet, de eltarthat egy ideig, amíg egy fiatal magabiztosnak vagy kényelmesen érzi magát aggodalmainak vagy aggodalmainak.  

Hasznos tevékenységek

  • Építse be az éberségi gyakorlatokat az iskolai rutinba, pl. 5 perces gyakorlat az óra elején.  
  • A figyelemelterelési tevékenységek hasznosak lehetnek. Készítsen egy doboz olyan figyelemelterelő tevékenységet, mint a figyelmes színezés, az érzékszervi anyagok, például a játéktészta, a hegedűs játékok. Helyezze a dobozt hozzáférhető helyre, hogy szükség esetén használható legyen.  
  • Gyakorlati segítség a munkaterhelés fontossági sorrendbe állításához és megszervezéséhez, mivel a hallgatók lemaradhatnak és elborulhatnak. Például a tanár megjegyzi az elmulasztott munkát, 1-1 találkozót a tantárgy prioritásainak és határideinek megvitatására.  

Tantermi kultúra

  • Biztosítson nyugodt és csendes helyet, amelyhez időtúllépési kártyával lehet hozzáférni.  
  • Pozitív visszajelzés és dicséret, ha egy fiatal jól csinál valamit, vagy legyőzi a kihívást.  
  • Az iskolai élethez való minden hozzájárulás elismerése és értékelése, nemcsak a tanulmányi vagy kiemelkedő eredmények.

Több információ